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文：鄭珮淇
圖片來源：istock
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時間管理專家張永錫提醒，爆炸亂飛的訊息必須經過有系統的爬梳，但這是需要刻意養成的習慣。作為台灣GTD（Getting Things Done）時間管理系統講師，張永錫建議以5個步驟：捕捉、理清、整理、回顧、執行，來處理大量而零碎的多專案現狀，有策略地提升專注力。
5個步驟，再多M&M也吃得下
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先統整手邊所有待辦事項：email、電話、主管交辦任務、業務開發計畫、腦力激盪點子等等。
Step理清（clarify）
分別釐清每件事「可否執行」？若是，能否在2分鐘內完成？例如收到同事email欲確認合作細節，若能馬上完成，就立刻回覆；如需詳加討論，就先列行動清單、稍後行動。
但若此事無法執行，則應做出結論，通知對方，作為結案，或存檔待日後參考。記住，一次只處理一件事。
Step整理（organize）
將留待行動的事項分門別類，為每件事規劃出即時、具體且視覺化的「下一步行動方案」；並同步設想「欲達成的目標」，使你方向明確、並腳踏實地朝它邁進。
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【全文未完，完整內容請見《Cheers》198期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
【延伸閱讀】
■徐重仁：不要做「吃掉時間」的２件事
■老是邊工作邊逛臉書？２個練習，把專注力「養壯」
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※本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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根據FanRag Sports的記者Jon Heyma報導，紅雀隊將和當家捕手Yadier Molina(雅迪爾·莫里納)的經紀人Melvin Roman開始延長合約的會談，很有可能會在近期內完成續約。
紅雀總管John Mozeliak告訴Heyman，目前雙方已經開始著手於處理Molina的合約，希望能在開幕戰前作為談約的最後期限。
「顯然的，Yadier已經在球隊效力了很長時間，我們和Melvin也有多年的交情了，因此希望能在本賽季之前，完成一些對彼此都有利的事情。」Mozeliak如此表示。
Molina在2017年將能領到1400萬美元的薪水，而雙方在2018年將有一個1500萬美元的雙方選擇權，以他對紅雀不可或缺的重要性來說，幾乎可以確定球隊會選擇提前和他完成續約。
不過由於他即將滿35歲了，上一賽季雖然表現依舊優異，但是在金手套獎的角逐中敗給波西，多少也表現出一些年齡在他身上留下的痕跡，因此外界預計，這將會是一張較短的合約。
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【全文未完，完整內容請見《Cheers》198期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
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